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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：你好，枸杞味甘性平，是常用的滋阴补肝肾的中药。因其具有延年益寿的作用，又称为‘寿果’。很多人用来泡茶，炖汤等方法来用，起到滋补效果。因此，枸杞是可以直接吃的，但是个人觉得几粒太少，达不到效果，每天得20到30克，坚持服用方可有效。同时，在购买的时候一定要注意质量问题，防止有农药残留、重金属超标等，反倒对身体有害。**。
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