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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：从表面来看，普拉提的招式与瑜伽有很多相似之处，如普拉提的基本练习与瑜伽的体式法练习都属静态练习；二者都强调姿势与呼吸的配合；练习环境都要求安静、赤足等。
但是普拉提与瑜伽有着本质区别，起源于德国的普拉提强调身体肌肉和机能的训练；而起源于古印度的瑜伽，注重通过身心合一的练习来达到与大自然和和谐的境界。普拉提是借助于器械的辅助锻炼，达到身体上的健身效果，而瑜伽，则是通过长期的柔软度训练，达到身心合一的精神上的锻炼。你可以根据自己的需求，有所选择，总而言之，普拉提更倾向于体能，肌肉上的锻炼，借助于器械，而瑜伽理倾向于精神上的，心灵合一的要求。
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