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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：病情分析：1,多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2,从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3,从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4,找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来.指导意见：也不知道你的家庭情况怎样,将自己真实的情况告诉家人,让家人理解你,平时多给你营造一个温馨的氛围.精神类的药物可以短时间内服用,但不要长期服用,避免产生依赖性,祝你早日快乐起来!
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