哪些运动是有氧运动
分类：健身 |
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2019-09-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
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无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提
高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的较好方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-04
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