提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
姬钢主任医师
病情分析：首先要正确用腰。在搬、抬重物时，要作好准本姿势，防止力量在腰部聚集，其次要防止睡太软或太硬的床。床太软太硬都不能够使腰肌充分松懈，久之易再次出现腰肌劳损。防止久坐和久站，久坐、久站后要留意运动腰部，实施工间操、课间操是很好的方法，还要忍耐体育锻炼，应留意腰肌和腹肌的力量学习，腰、腹肌力量强则腰椎的稳定性就好，能起些守护腰椎的效用，减慢脊柱脱变的进程。最后要增加健康检查意识，一旦再次出现腰腿不适，早期发觉，救治简单而效果好。
查看更多关于“腰间盘突出要注意些什么”的相关常识>>
