怎样缓解心情焦虑？
分类：焦虑 |
2人回复 |
2019-09-06
病情描述：
身边有个朋友总是精神不正常，时而清醒时而疯癫，请问怎样缓解心情焦虑？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：第二，留意生活规律，每天睡前不要做刺激性比较强的事情，可以听一些舒缓的音乐，适当活动，松懈后再入眠，第三，可以服用一些谷维素，谷维素有安神助眠营养脑神经的作用，而且不是安睡类药物，没副作用，第二，松懈心态，困难与压力是不可避免的，每个人都会遇上，只是**困难您不知晓而已，所以这个时候需要有直视困难，勇敢直面，同时认为一句话，压力与困难都是磨炼自己的机会，所以自己应当把握住这些增强自己的机会。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-09-06
查看更多关于“怎样缓解心情焦虑？”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：这个你可以考虑吃点安神的药物来调养一下深度睡眠问题，因为你本身神经衰弱严重，更会影响你白天解决问题的能力，可以考虑吃比如说宁心安神丸等的中药调理，另外就是你可以把生存或事业上的具体的压力列个表格，然后制订一下摆平的办法，或者是寻求一下朋友们的帮助。
本回答来自： 黑龙江省医院
投诉 | 2019-09-06
查看更多关于“怎样缓解心情焦虑？”的相关常识>>
