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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析:根据你的情况首先建议你需重新调整几下自己的生存作息时间以及自己的心态。考量主要是自己压力大没获得松懈所致使的睡眠质量差,所以你要始终保持充足的睡眠时间。你可以适当的活动,让自己的身体疲惫这样可能会容易入眠。另外像你的情况可以去当地的第一人民医院和正规的三甲医院都可以。
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