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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：目前可以采取局部冰敷来缓解疼痛，如果有伤口的话，可以采克克常规药物局部消毒，避免感染，如果面积较大明天尽早到医院外科处理，必要时可以结合拍片，排除骨折的可能性！同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。
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