颈椎病的锻炼方法有什么
分类：颈椎病 |
1人回复 |
2019-09-07
病情描述：
我呢椎旁软组织层清晰，间歇性晕眩，睡到右转最严重，病发时间间隔为2～三个月，您好颈椎病的锻练方法？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：前伸探海。这个活动的主要步骤如下：患者先始终保持好伫立姿势，头颈往前伸，而且并侧要向右前下方转，眼睛看向前下方，然后恢复原伫立姿势，接着后头颈向前方摆动，并侧向左前下方转，眼睛看向前下方。然后再描绘出来伫立姿势。指导意见：可以通过做颈椎操的方法锻练，生活规律，改正错误不良的坐姿，多做抬眼活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。可以采用中医吸扯，推拿等方法实施救治。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-07
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