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补脑益智的食品有哪些？

女 | 36岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-08

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王惠玲副主任医师

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病情分析：核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，是国内传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-08

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