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怀孕晚期总是失眠怎么办

分类：失眠 | 1人回复 | 2019-09-10

病情描述：

我现在怀孕八个多月了，之前深度睡眠挺好的，但这个月已经开始总是失眠，致使白天精神不佳，挺困恼的，怀孕晚期总是失眠怎么办？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李娟主任医师

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病情分析：孕妇可以在睡午觉前松懈并听音乐，或让丈夫适当推拿以帮助入眠。在怀孕期间要注意营养的平衡，多吃水果和蔬菜，并确保摄取足够多的蛋白质和其他营养元素，适当消化许多维生素和矿物质，这对胎儿和孕产妇健康有益。另一点儿是要注意怀孕护理，休息和适当的运动，并不定期在正规医院进行详细检查。

本回答来自：西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问投诉 | 2019-09-10

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