怎样锻炼腰背部肌肉
女 |
40岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-02-10
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：常见的锻炼方式有，仰卧起坐，背起，两头起，仰卧半起（即以收缩肌肉为目的的仰卧起坐）等等。这些是不带器械的徒手联系方法同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-10
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