赤面恐惧症如何克服？

病情分析：赤面恐惧症主要再次发生在自信心不足的人身上，而且很这类人，有强烈的自卑感，觉着自己事事不如人，遇上事情，就会紧张，焦虑，甚至是会发颤，在这个过程中，就容易再次出现脸红现象，要消除赤面恐惧症，就是需要有重新树起信心，多进行这方面的特训，从一些小事干起，多一些人生经历。同时要对如何脸红，要顺其自然，不需要人为的干涉过多，不要克制，也不要掩盖，在强要紧张时，就可以深呼吸，以缓解情绪紧张。这样是可以增加赤面恐惧症的复发的。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-11

病情分析：赤面恐惧症一般指在陌生人或者异性面前容易脸红，心情紧张以及不敢相处或者面对面的凝望对方。这个一般没特殊治疗方法。可以不需要过度观注和治疗。需要有顺其自然的理解，长时间以后可以减轻或者消失 。也可以深呼吸或者岔开注意力和看书或者拿东西等发生改变尴尬的场景 。

本回答来自： 黑龙江省医院 投诉  |  2019-09-11