怎样提高记忆力
女 |
39岁 |
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2014-01-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：一般想太多，精神紧张、过度熬夜及睡眠差，会引起记忆力减退的，要适当的训练下记忆，要保证睡眠质量，放松下心情，可以外出活动，多吃核桃及坚果类食物，注意营养补充。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。
本回答来自： 北京市垂杨柳医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-24
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