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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：缓解更年期的症状，可以通过扩散注意力来治疗，首先应当坚持每天锻练，每天较好活动一小时左右，可以做游泳，快走，跑步等运动，另外要经常晒太阳，可以经常进行一些社会活动，这样每天情绪平稳、开朗|乐观，这样就会缓解更年期的症状，另外建议多食用豆制品。
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