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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：根据你所叙述的情况，建议平时清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。平时需要有少生气，始终保持情绪稳定，心情舒畅有助于病情康复，可以泡玫瑰花茶疏肝解郁，建议口服疏肝理气软坚散结的乳核消片和逍遥丸对于乳腺结节患者来说，除了对症下药外，还需要有看重自身的护理培训，比如多留意自身私处卫生，用药期间防止性生活。
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