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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李冰琳主任医师
病情分析：根据你说的情况如果诊断是乳腺增生的话平时尽量少加班，合理安排作息时间。平时不要吃辛辣打击食物，不能够穿太紧的内衣，始终保持乐观的心态，口服逍遥丸和乳癖消。乳腺增生的再次出现严重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意经期后复检，清淡饮食，防止辛辣打击食物。最后期望女性患者可以获得专业的救治。
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