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都说运动时候吃香蕉好，是之前吃还是之后吃好？

女 | 36岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-02-17

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：较好是运动后吃。因为香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-17

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