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怎么能从排骨男变成肌肉男？

女 | 26岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王惠玲副主任医师

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病情分析：躺在宽凳上，双手紧握杠铃上举后，慢慢地放至乳头上方，然后用力上推，此动作应由两人合作，另一人做保护.(练六组，每组12-15次).同时依照患者自诉的病症，平时注意个人习惯，多锻炼身体，增强身体免疫力。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-11

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