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怎样才能晚上睡觉不做梦

女 | 32岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2014-03-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-11

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