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什么东西里含有胶原蛋白

女 | 21岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-03-11

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 高萍芝主任医师

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病情分析：动物的皮含胶原蛋白丰富，猪蹄、鸡脚、肉皮，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨之类。不过动物胶原蛋白吃多了发胖，建议多补充些植物性胶原蛋白，如银耳、花生、椰子。多和豆制品。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-11

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