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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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祝秀丹主任医师
病情分析：你好缺铁就要及时消化，单一靠食物消化不全面，也消化不及时。这也是为什么平时多吃含铁食物也贫血的原因补铁从食补和药补双管齐下，效果较好。平时饮食补铁宜多吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、茯苓、阿胶、黑米、黑豆等这些食物，都是较好的补气食物。第三特需白锌新稀锌硒宝片,以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白抽取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，一定安全，对人体**，可饭前服食。
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