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请问,一天跑步10分钟对身体好,还是不好?会不会适得其反.

女 | 20岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-07

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

向TA提问

病情分析：你好，一般能做到天天坚持的话还是有好处的，如果一天跑一天不跑的话那就会对身体有害处了。不过建议跑步时间应在半小时内那样效果是最好的。同时凭病患形容的状态，生活规律，营养均衡。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-07

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