晚上睡觉前吃什么好
女 |
32岁 |
分类：内科疾病 |
1人回复 |
2014-03-04
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：我觉的还是喝一杯热牛奶比较好,有助睡眠！喝杯蜂蜜水吧，吃点面包片，有一些人对牛奶过敏，消化不了，蜂蜜水也有助睡眠，实在饿了就吃些好消化的，不要太油腻，清淡一些，想吃就吃吧同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-04
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