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晚上睡觉前吃什么减肥

女 | 20岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-15

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 幺远主任医师

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病情分析：睡觉之前吃什么食物适合一：常规药物食物常规药物在人的体内代谢生成5—羟色胺，能够有效遏制中枢神经兴奋度，而且易产生困倦感。同时还更进一步转化生成褪黑素，褪黑素被证实具有镇静和诱发睡眠作用。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-15

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