如何排解不良情绪
女 |
35岁 |
分类：心理咨询 |
1人回复 |
2014-03-02
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：调节建议：1.接受现实。现实生活中没有人能够事事如意，对于某种不能改变的事实，试着慢慢地去接受它，改变一下自己看待问题的角度和心态，也许心情就会好一些。2.做一点运动。参加一些体育运动项目，运动有益于增加血液循环，调节心率，提高机体含氧量，改善情绪状况。3.找出自己的优点。适时地肯定自己，回忆那些使自己感到快乐的事情。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-02
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