怎样改善睡眠质量的方法呢，最近发现老是睡眠不好
女 |
28岁 |
分类：失眠 |
1人回复 |
2014-03-01
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上较好不喝茶水，可喝些枣茶。同时保证多吃果蔬，补充维生素C。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-01
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