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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。我建议你用中药内服保守治疗是可以自愈的。另外，在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中惯良好的生活习惯。久坐久立后多运动一下。不跷二郎腿，不坐沙发作较矮的座椅,睡硬板床,以铺垫被褥增加舒适度患者直面骨质增生危害，我们应当积极采用治疗措施，不要避忌就诊，如果骨质增生久治不愈，那么就要及时变更治疗方案。
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