暴走减肥效果好吗
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我朋友为了减肥，每天晚上吃饭后就开始暴走两个小时，但是好像没有效果，请问暴走减肥效果好吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：暴走可以节食。 一般来说,连续活动15分钟以上才会已经开始压缩体内的脂肪。由于暴走运动量没跑步的运动量大,缺点是运动量较小，需要有长时间走方才能超越节食目的。暴走节食必须持之以恒，走一小时的路或环绕运动场暴走十二圈方才能把它烧完，这是运动减肥的难处。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
查看更多关于“暴走减肥效果好吗”的相关常识>>
