跳操可以起到减肥吗
分类：营养保健科 |
1人回复 |
2019-11-11
病情描述：
我朋友为了减肥，每天晚上吃饭后就开始跳操，但是好像没有效果，跳操可以起到减肥吗
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：跳操是可以节食的，可以熊熊燃烧你的脂肪和热量，可以增进食物的吸收，食物消耗了，也增进了新陈代谢。可以让人变消瘦，发生改变自己的身材，能量消耗比较大，还增强体质。坚持 每天的跳操，可以变回自己想要的好身材，超越节食的效果。跳完健美操后,不要立即停下来,要做整理运动,使身体各部逐渐转至安静状态,歇息至少20分钟以后再管理其他事项。
本回答来自： 卫生部北京医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-11
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