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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王静芳副主任医师
病情分析：需要吃一些所含钙质的海藻类食物来补充身体中所含的钙质。由于这类的食物所含大量的b族维生素，所以可以帮助到大家缓解情绪和压力。牛奶可以帮助到人们的大脑更好的镇静下来。水果能补充人们的身体所需要的营养成分。以上是对这个问题的建议，期许对您有帮助。
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