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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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范晓红副主任医师
病情分析：消化系统是人体的重要组成部分。脾胃不好会导致各种疾病。因此，应注意脾胃的调节。对于正常人来说，首先，他们应该避免吃冷、辣、油腻和刺激性的食物。人类是杂食动物。因此，他们应该吃各种各样的食物，不要挑食或偏食。他们应该多吃谷物、高品质蛋白质、新鲜水果和蔬菜、各种清淡、易于消化的食物、更多的饮用水、工作和休息规则、情感安慰和坚持锻炼。
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