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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张晓丹主任医师
病情分析：吃不完的奶挤出来是对的，但要注意力度建议用吸奶器取奶，这样不会对乳房造成伤害。你的情况如何，可以先观察一天看看，如果还是疼痛，慎重起见，也为了对你负责，建议你去当地就近的正规医院看看乳腺外科医生，做一些必要的临床检查，如乳房B超检查等，以明确诊断，方便进一步治疗。
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