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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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陈辉主任医师
病情分析：食物中的维生素C主要是储存在新鲜的蔬菜和水果中，人体是无法合成的，所以新鲜的水果例如新枣，酸枣，橘子，山楂，柠檬和猕猴桃等是含有丰富的维生素C的，蔬菜中有绿叶蔬菜，青椒，番茄和大白菜中的维生素C含量比较多。维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中有辣椒，茼蒿，苦瓜，都叫，菠菜等是富含维生素C的，水果中有酸枣、草莓、柑橘，柠檬中含量是比较多的，另外在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
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