缩阴运动需要怎样提肛
分类：产后咨询 |
1人回复 |
2019-11-13
病情描述：
女，今年26岁，刚生完孩子，觉得自己的阴道好像有点松了，非常沮丧，请问缩阴运动需要怎样提肛
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：时间越长松弛情况越明显，产后和长时间的房事都会引发阴道松弛的情况，所以即使的实施一些缩阴活动是很有必要的。提肛活动是目前缩阴活动中比较常用的一种，具体方法如下：有意识地向上收提肛门，始终保持收提肛门2-3秒钟，然后再放松2-3秒，重复上述动作一些次。锻练的方法很简单，重要的是基于持之以恒，防止急于求成，锻练以备感舒适为基础。
本回答来自： 郑州大学第二附属医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-13
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