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提升精子的锻炼有几种

分类：优生优育 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

长期耳鸣耳内有声音，有梦遗早泄、秒射，同房性生活一分钟左右，请问提升精子的锻炼有几种？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 崔金全主任医师

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病情分析：平常的运动一般来说，都可以对身体的素质有一定的提高，进而间接能够提高精子的质量，另外在饮食上一定要多吃一些含锌的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛羊肉和海产品，一定要避免疲劳和熬夜的情况，戒烟，限酒，注意保持情绪的舒畅和稳定，可以适当的辅助中药进行治疗。

本回答来自：郑州大学第二附属医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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