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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：牛肉瘦的算是脂肪**蛋白**的肉类了。比猪肉、鸡肉好的多。但你要适量，别吃太多，不然会胖。建议吃完饭1个小时后跳跳绳。我减肥中午就光吃牛排，买的网上铁板牛仔骨。都腌制好的，直接煎下就可以了！再通过拔罐疏通经络减肥，尚赫减肥听过没！四次瘦了七斤多了！早餐吃煮**，晚班吃番茄！如果减肥期间较好晚上不要吃牛排。
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