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减肥早上可以吃小笼包吗

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

但是今天早上吃的有点多，吃了两笼小笼包，又吃了韭菜**包子，吃点尖椒干豆腐，饭前喝了一杯温开水，减肥时偶尔吃了一个小笼包会胖吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：你提供的一天三餐，早餐属于比较正常，基本富含营养需求，你可以选择食用**或豆浆即可，但是宜添加一份水果，午餐则建议玉米外可以增加一份牛奶，以及一份水煮蔬菜。而晚餐食用玉米，或者水果沙拉，同时每天再跑步五公里即可，十公里强度过高，不利于坚持。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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