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减肥可以吃苏打饼干嘛

分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2019-11-15

病情描述：

平时喜欢吃苏打饼干，经常早上就是吃饼干喝牛奶，我身体一直都很胖，我想减肥，减肥期间可以吃苏打饼干吗？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：不可以，苏打饼干中，因加入精炼混合油，使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克，而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头，等于多摄入7克脂肪，相当于多摄入63千卡的热能，所以吃了会发胖。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-11-15

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