提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
高晓玲副主任医师
病情分析：平常要多动 防止久站或久坐 ，活动是最重要的增进血液循环，如果平常不爱活动，血液循环也会变得很差。利用简单的走路、上下楼梯、原地颤动等方式，每天活动十到二十分钟，超越稍微流汗的地步，有利于进化自己的体温调整能力。培训四十分钟后建议站下来行走行走、踏踏脚，不时动动手指、脚趾头，推拿手臂或小腿，以协助血液循环，并且防止久站、久坐、高温和肥胖，休息时间或晚间睡前，微微大幅提高腿部，协助血液流入，也让紧绷的腿部舒缓几下压力;每天洗澡时可以用冷水及热水交错冲淋骨肉，藉由血管在一冷一热间的缩放超越活动的目的。随时始终保持手脚多行走，摇摇手、摆摆头，增强身体气血运转。
查看更多关于“一般如何促进血液循环”的相关常识>>
您可能还关注
推荐：
- 血液内科疾病治疗方法 |
- 血液内科疾病病因 |
- 血液内科疾病饮食 |
- 血液内科疾病专家 |
- 血液内科疾病医院
- 血液内科疾病治疗指南 |
- 血液内科疾病症状 |
- 血液内科疾病检查 |
- 血液内科疾病药品 |
- 血液内科疾病咨询
