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晨练应该在饭前还是饭后?

女 | 32岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-03-12

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：晨练一般是在早晨饭前锻炼，一般可以饮用500ml蜂蜜水后在晨练比较好，晨练一般不能剧烈活动需要打太极拳，散步，慢跑就可以了。同时保持心情愉悦，避免过度劳累，多喝温开水。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2014-03-12

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