吃什么东西对睡眠好
女 |
37岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-03-12
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的。安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟同时应戒烟忌酒，饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-12
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