怎样治疗失眠效果好
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-25
病情描述：
我今年34岁，男，之前一段时间一直精神高度紧张神经衰弱的感觉，我总是睡不着，请问；怎样治疗失眠效果好
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：由于你之前的大脑一直都是在个紧绷的状态当中，现在你的身体放松下来了，但是你大脑本身是没重新调整过来的，你现在需要放松自己的神经，可以辅以一些放松身心的方法，可有效缓解神经衰弱的症状。最后，在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-25
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