提交成功
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
邸志勇副主任医师
病情分析：你可能是精神太过紧张引来的，建议你给自己放松，不要给自己太大的压力。可以适当的进行许多体育活动，睡午觉之前可以泡许多温热的牛奶，用热水泡脚，都有助于入睡。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
查看更多关于“天天晚上失眠该怎么办？”的相关常识>>
