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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：所有的安眠药成分，功能都差不多，都有安神，镇静催眠术的作用。所以你用不着苦恼吃哪种安眠药。除了就是长期服食容易构成依赖性，建议你还是在医生指导下谨慎服食。你可以试着放松身心，缓解紧张焦虑心情，可能有利于深度睡眠。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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