失眠一般该吃什么补充
分类：失眠 |
1人回复 |
2019-11-28
病情描述：
女55岁白天特别爱困，但是一到晚上就睡觉不踏实怎么也睡不着，担心会是失眠请问：失眠一般该吃什么补充
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：神经衰弱情况一般由于长期作息不当，过度劳累，精神紧张导致的。需要积极治疗。睡前三十分钟洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶，另外，尽量影响白天睡午觉的时间，应防止睡午觉或打盹儿，否则会影响晚上睡午觉的时间及质量的。补身体，可以吃些红枣，酸枣仁，芝麻等，有利于神经衰弱的食物都可以食用些。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问
投诉 | 2019-11-28
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