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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析:焦虑抑郁都是一种情绪,情况较轻微,是可以通过自我调节的方式来进行调整和恢复的。超越程度如焦虑症、抑郁症才需要有正规治疗的。重新调整好心态,看淡一切,一切顺其自然,情绪就会好很多的。坚持做你自己该做的事情,顺其自然,当你投入到到你所做的事情中去时,那些不适就自然而然的褪去了。
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