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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邸志勇副主任医师
病情分析：这需要学会排毒,确保心情舒畅，要始终保持乐观,祛除诱因,增强活动锻练,重新调整作息时间,注意晚上不玩手机,防止激动激动,防止饮浓茶及咖啡,可喝牛奶,热水泡脚。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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