颈椎病的锻炼方法是什么
分类：颈椎病 |
1人回复 |
2019-11-29
病情描述：
42女不知道会是什么情况，后来才知道是得病了，请问：颈椎病的锻炼方法是什么
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：我认为颈椎病较好的锻练方法，就是正常的运动颈椎，各个方向，比如说前、后、左、右跳跃的活动，只要把这些活动作好了，就是一种锻练。颈椎病的平常的预防工作，就是要讲求用颈的卫生，主要就别让颈椎总是处在同一个位子而不活动，我往往举个简单的比方，如果一个人了手抬起来，你什么也不做，你只要忍耐五到十分钟，你这个手臂就会痛了，你就会抬不下来了。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-11-29
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