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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：根据你所叙述的情况，肩周炎一般是由于肩部活动量较大，肩部受寒等原因引起的。建议的日常生活工作过程中，增加肩部的活动量，防止肩部受寒，防止肩部长时间处在个固定的姿势。给予肩部进行冷敷，针灸，艾灸，拔罐，拔罐等治疗。疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业医院进行详细检测，才能对症下药。
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